EXIsport X fitness center NEONKA : Gyakorlatok egykarral - Vállak és kezek
A nők gyakran a hasukra vagy a fenekükre és a lábukra koncentrálnak edzés közben, de paradox módon az első dolog, amit észrevesz az emberen, és aminek köszönhetően azt is felfedezi, hogy edz, az a kar és a váll, vagyis a test teteje. Ha a kezek szépen meg vannak tervezve és megrajzolva, akkor nem csak jól néznek ki, de funkcionálisak és erősek...