A nordic walking már most népszerű a szlovákok és magyarok körében. A kezdetek Finnországba nyúlnak vissza, pontosabban 1930-ig, amikor a finn sífutók a nyári edzéseken használták sífutóbotjaikat. A nordic walking botokat, mint különálló sporteszközt 1996-ban kezdték el gyártani. Azóta a nordic walking, mint hivatalos elnevezés is használatos.
Nordic walking botok
A nordic walking botok szerves részét képezik ennek a sportnak. Ezzel és nekik köszönhetően akár 40%-kal több kalóriát éget el, mint normál séta közben. Ha a nordic walking technikája megfelelő:
• megsokszorozza a klasszikus gyaloglás hatását
• akár 600 izmot is megmozgat, ami a test összes izmának 90%-a
• a pulzusszám nem nő fölöslegesen
• óránként akár 400 kalóriát is elégethet
Nordic walkig intézmények
Külön sportként a nordic walking elterjedt az egész világon. Többek között a következő intézmények fedezik:
• Nemzetközi Nordic Walking Szövetség INWA
• Nemzetközi Nordic Walking Tanács ICNW
• World Academy of Modern Nordic Walking WMNWA
• Szlovákiában a Szlovák Nordic Walking Szövetség
Miért nordic walking?
Erről a sportról és előnyeiről bővebben is olvashat blogunkban Miért szeretjük a nordic walkingot?