A futás olyan sporttevékenység, amely nemcsak a fiatalok, hanem az idősebbek számára is alkalmas. Kipróbálhat futni otthon, a fitneszteremben vagy a szabadban. Nem tudja eldönteni, hogy egy futópadra hagyatkozzon, vagy kocogjon a helyi parkban vagy a környéken? Szánjon néhány percet a beltéri és kültéri futás előnyeinek és hátrányainak mérlegelésére.