Hogyan öltözzünk megfelelően a skialphoz?

Síalpinezésbe kezd? A megfelelő sícipők és sícipők mellett fontos tudni, hogyan válasszuk ki a megfelelő síruházatot. Ez a téli sport egy kihívásokkal teli emelkedés, pihenő szakaszok és egy jól megérdemelt lejtőn való lefutás váltakozik. Ezért a ruházatnak számos , első pillantásra egymásnak ellentmondó funkciót kell betöltenie. Ráadásul a hegyekben sosem tudhatod pontosan, milyen időjárással találkozol a nap folyamán. Tehát hogyan kell megfelelően öltözni a síeléshez?

Ne vigyen síruhát a sípályákra

Bár úgy tűnhet, hogy a síalpinezés valójában egyben síelés is, nem egészen az. Míg a síelésnél a tevékenységed mintegy 80%-a síléccel való lefelé menet, addig a síalpinászásban a legtöbbet a lejtőn való feljutás teszi ki. Feleslegesen melegedne síruhában, és nem lenne meg a kellő mozgásszabadság. Ezért a Skialp ruházatnak a következőnek kell lennie:

• könnyű anyagból készült

•  rugalmasabb, mint a síruházat

• extra légáteresztő, hogy biztosítsa a megfelelő légáramlást és ne legyen nedves

• kiváló hőszigeteléssel, amely hatékonyan szabályozza a hőt

• a legjobbak a hibrid konstrukciók, amelyek a megfelelő helyeken biztosítják a szélállóságot, a rugalmasságot és a hőkomfortot

A ruhák rétegezése - a skialp alapja

Ahogy fentebb már említettük, az emelkedő nehéz része a kilátások megszakításaival és a lejtmenettel váltakozik. Az emelkedés során a test bocsátja ki a legtöbb energiát, izzad, ezért a ruházatnak kellően légáteresztőnek, rugalmasnak és könnyűnek kell lennie, hogy ne nehezedjen le . Kevesebb réteg is megteszi. Szünetekben vagy pihenésben ügyeljen arra, hogy a hideg szél ne fújja el, és ne érezze a hideget. Ezért a skialp ruházatnak kiváló hőszigetelő tulajdonságokkal kell rendelkeznie .

Ezért fontos, hogy rétegezd a ruháidat, és legyen egy praktikus skialp hátizsákod , ahol tárolhatod a ruháidat, vagy ahonnan gyorsan kiveheted őket. Lehet, hogy nem lesz szükséged meleg skialp kabátra emelkedő közben, de a hideg szélben biztosan jól fog jönni a tetején. A hegyekben kiszámíthatatlan az időjárás, fontos a vízálló külső réteg is.

Ismerd meg a testedet

A megfelelő ruha kiválasztásakor és a rétegezéskor ne felejtse el, hogyan viseli a terhelést Ön és teste. Vannak, akik azonnal izzadni kezdenek, amikor megemelkedik a pulzusuk, mások csak akkor, amikor igazán intenzíven mozognak. A rétegek számát is ehhez kell igazítani . Te magad is nagyon jól tudod, milyen gyakran kell szünetet tartani, vagy újabb szigetelőréteget feltenni túrázás közben. Próbálja ki, kezdje kevésbé igényes mászásokkal, és egy idő után megtudja, mi illik a legjobban hozzád.

A hibrid konstrukciók előnyei

A hibrid konstrukciókat kifejezetten úgy tervezték , hogy a kulcsfontosságú helyeken szigetelő rétegek, rugalmas rétegek, légáteresztő rétegek és egyéb funkcionális anyagok legyenek. Egyesítik a második és harmadik réteg tulajdonságait. Ezért például mászáskor elhagyhatja a középső réteget, ami szintén csökkenti ruházatának összsúlyát. A rétegezés könnyebbé válik.

Megfelelő ruha a skialp számára

A skialp ruházat ma már a szlovák piacon is könnyen beszerezhető. Kínálatunkból az Everett márkájú funkcionális skialp ruházatot válogatjuk Önnek, amely minőségével és modern dizájnjával is örömet okoz. De kezdjük sorban.

Alsó réteg - termikus fehérnemű

Az első vagy alsó rétegnek olyannak kell lennie, mint a második bőrnek. Ne nyomkodj, ne legyen túl laza, hanem szépen másold le a figurát. A termálruházat érintkezik először a bőröddel, így neked is ki kell próbálnod, hogy a szintetikus változat, a természetes anyagok vagy ezek kombinációja áll-e be jobban. Egy funkcionális hosszú ujjú póló is megfelelő. Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie a megfelelő termikus fehérneműnek?

• elvezeti az izzadságot a testről

• szárazon fogja tartani

• rugalmas, nem korlátozza a mozgást

• felmelegszik, de nem túlságosan

• kellemes a bőrnek

Középső második réteg

Ennek a rétegnek a fő feladata egyértelműen a hő fenntartása , ezért egyesek szigetelőrétegnek nevezik. Gyakran funkcionális, gyapjúból vagy más anyagból készült pulóver, amely garantálja a szükséges légáteresztést, gyors nedvességeltávolítást és melegen tartja a testet . Ha szép az idő, ezt a réteget kihagyhatod, de mindenképpen érdemes a hátizsákodban tartani későbbre.

• napos idő, viszonylag magas hőmérséklet - ilyen körülmények között kihagyhatja a középső réteget

• hidegebb idő – például egy gyapjú pulóver vagy könnyű szintetikus szigetelőkabát, amely melegen tart

• nagyon hideg időjárás - például egy skialp mellény vagy egy könnyű kabát megfelelő választás gyapjú pulóverhez; kiváló szigetelés a Primaloft , amely könnyű, de kiváló hőszigetelő tulajdonságokkal rendelkezik.

Felső réteg

Az Ön védelme a kedvezőtlen időjárási viszonyokkal szemben , ez a felső réteg feladata. Az elülső rész védjen a szél ellen, a vízállóság vagy a vízállóság legyen magától értetődő, a mozgást és a megfelelő keringést támogató lélegző rugalmas részek is előnyt jelentenek. A hőszigetelést például a már említett Primaloft vagy a toll biztosítja majd. Az Everett hibrid skialp kabátok mindezeknek megfelelnek.

Skilp nadrág és leggings

Rajtad múlik, hogy használsz-e rétegezést a skialp nadrággal. Feladatuk a melegen tartás és a hatékony légáteresztés biztosítása. Ha "fagyott" vagy "fagyott", akkor viselhet alatta termonadrágot. Alternatív megoldásként hordhat rájuk skialp rövidnadrágot. Egyes skialp nadrágok anyagának köszönhetően nem is igényelnek rétegezést. A kabáthoz hasonlóan a skialp nadrág is legyen:

• szél- és vízálló

• légáteresztő

• rugalmas

• megerősített alsó részük van

• bővíthető mandzsetta a sícipő könnyebb viseléséhez

Valami hölgyeknek – a különleges skialp szoknyák kiemelik nőiességét, de nem csak azt

Egyik korábbi blogunkban kifejezetten a női skialp ruházatra koncentráltunk. Azt is elolvashatja, hogyan nézhet ki stílusos hölgynek a lejtőkön, és ihletet meríthet tippjeinkből. A skialp szoknya nem csak jól néz ki, de további meleget is biztosít a csípőnek és a fenéknek.

Skialp kiegészítők, amelyek még jobbá teszik

Miután kiválasztotta a síruhát, ne felejtsen el sapkát, kesztyűt vagy megfelelő zoknit. Ilyen apróságok is kellemessé tehetik, ill kényelmetlenné tegye a túrát , ha nem jól választott.

Egy sapka

A legnagyobb mennyiségű hő a fejünkön keresztül távozik a testből. Ezért egyértelmű, hogy a sapka elengedhetetlen. Válasszon inkább a praktikum, mint a stílus szerint. A sikló minden bizonnyal az útjába kerül, és a sisak is elkerülhetetlen. Nehéz időjárási körülmények között a motorháztetőt is értékelni fogja. Jobb időben egy multifunkcionális sál vagy fejpánt is elég lehet.

Kesztyű

Az emelkedés során könnyű és légáteresztő kesztyűt kell viselni, például sífutáshoz. A szélálló membrán bónusz lehet . Javasoljuk azonban, hogy a hátizsákban legyen még egy csere, majd egy másik, lehetőleg nem kovácsolt és kiváló szigetelőréteggel , amely melegen tartja. Nagyszerűek az ún kesztyűk, amelyek jobban megtartják a hőt.   

Zokni

A lábad mindig visz téged. A zokni vagy térdvédő helytelen megválasztása zúzódásokat és kényelmetlenséget okozhat. A Skialp zokninak ezért pontosan illeszkednie kell a lábfejhez, nem kell lecsúsznia . Légáteresztő képességük és kiváló izzadságelvezetésük magától értetődő, hiszen állandóan sícipőben vannak. Részesítse előnyben a természetes anyagokat, például a merinót vagy a természetes és szintetikus szálak kombinációját.

EXI tipp: Mindig legyen nálad tartalék ruha ill kiegészítő szigetelő ruházat . Felül vagy lefelé is használhatod. Ez lehet kabát, pulóver vagy skialp szoknya vagy skialp rövidnadrág.

Úgy gondoljuk, hogy segítettünk Önnek a síruházat kiválasztásában. Mindannyian különbözőek vagyunk, és más-más szükségleteink vagy preferenciáink vannak. Ezért próbáljon ki több lehetőséget, majd válasszon minél többet a síalpinizmusban rendben vannak. Szép emelkedőket és biztonságos ereszkedést kívánunk!

Szerző: Katarína Bačíková

© Szerzői jog fenntartva.