A turistabotok és előnyeik trekkingben

A természetben tett séták nem csak a fizikai állapotunk szempontjából hasznosak. Tudományosan bizonyított, hogy a friss levegőn való séta jótékony hatással van a pszichére,  mivel oldja a lelki feszültséget és segít a stresszes helyzetek kezelésében. A túrázás minden korosztály számára alkalmas. Ha szeretnéd megkönnyíteni a túrázást, akkor használj túrabotokat.

Nordic walking

A nordic walking a nordic walking botok használata. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a tested szinte minden izmát megmozgasd, a karokat, lábakat, mellkast és a hát izmait. A nordic walking előnye elsősorban a gerinc körüli belső izmok  és a tüdő hatékonyabb kihasználása.

Trekking

A szabadtéri kirándulások során a túrabotok sokkal könnyebbé tehetik a gyaloglást, mivel a ezek használatával eloszthatod tested terhelését . A trekking különösen a hát, a lábak és  a térd igénybe vételét jelenti. A túrabotok segítenek a terhelést a kezekre is  közvetiteni.

A túrabotok típusai

A túrabotok lehetnek összecsukhatóak vagy teleszkóposak is, mely változatok bárhol könnyedén tárolhatok. A teleszkópos rudak előnye, hogy  azok hossza beállítható  ellentétben a  fix rúdak adott hosszával . Előnyük még a hosszú élettartam. Viselés után a bot fogantyúja, kesztyűje és hegye cserélhető.

A botokat mindig a használat intenzitása szerint válasszuk ki. Ha csak alkalmanként kirándulsz, akkor az olcsóbb túrabotok is megteszik. Ha viszont szenvedélyes túrázó vagy , aki minden szabad idejét túraútvonalon tölti, akkor a minőségi túrabotokra van szükséged.

A túrabotok általában alumíniumból vagy karbonból készülnek. Ezek az anyagok könnyűek és tartósak . A túrázáshoz használt szénrudak erősebbek és jobban elnyelik az ütéseket.  A minőségi túrabotok anatómiailag kialakított nyéllel rendelkeznek, a fogantyún lévő hurok szilárdan rögzíti a kezet nagyobb lövés esetén is.

Hogyan válasszuk ki a túrabotok magasságát

A teleszkópos túrabotok könnyen a kívánt magasságra állíthatók általában 68 cm és 150 cm között. Az alábbi  képlet segit a túrabot megfelelő hosszának kiszámításához:

az ábra magassága (cm) x 0,68 megegyezik a bot magasságával cm-ben

Ha a magasságod:

• 145-155 cm, akkor 100-105 cm hosszú túrabotokra van szükséged

• 160-170 cm közötti, akkor  110-115 cm hosszú túrabotokra van szükséged

• 160-170 cm közötti, akkor 110-115 cm hosszú túrabotokra van szükséged

• 175-180 cm közötti, akkor 120-125 cm hosszú túrabotokra van szükséged

• 185-195 cm közötti, akkor 135 cm hosszú túrabotokra van szükséged

Trekking botok fogantyúi

A fogantyú minden túrabot nélkülözhetetlen és fontos része. A fogantyú feladata a rezgés csökkentése a kar területén, általában műanyagból, parafából vagy habanyagból készülnek. A különböző típusú fogantyúk közüli  választás szubjektív döntés.

Trekking bot szíj

A nagyobb kényelem érdekében a túraútvonalak megtételekor ügyelni kell a hevederre is, amelynek anatómiai formájúnak és puha tapintásúnak kell lennie. Előnye, hogy a pánt állítható és a tenyérhez és csuklóhoz illeszthető igy  megakadályozva a bőr kidörzsölődését.

Tartozékok túrabotokhoz

A túrabot fogantyúkat tartalmaz egy acél hegyen. Ezek a túrabot fogantyúi gumiból készülnek, és szerepük az ütéselnyelés egyenetlen és köves terepen való járáskor.

Funkcionális túrabakancs

A jó minőségű cipő minde tevékenységhez fontos, de a túrázásnál még fokozottabban. A túracipőre különösen az igényes útvonalakon kell odafigyelni. A funkcionális tulajdonságoknak, például a vízállóságnak és a légáteresztő képességnek kell a fő kiválasztási kritériumnak lennie, melyeknek példáúl a Kayland túrabakancsok megfelelnek.

A túrabotok használata egyéni döntés. Használatának előnye a jobb stabilitás és terheléselosztás elérése ill. különösen kivánatos azok számára, akik nagy hátizsákot visznek magukkal.

Szerző: Ingrida Vravcová

Frissítve: 2023.08.02

Szerzői jog fenntartva